「食アスリート協会認定シニアインストラクター」である松本麻衣子先生をお迎えして弊団としては初めて食トレセミナーを開催しました。内容は①スポーツと食の関係②基本の栄養③成長期と栄養④補食について⑤練習の日の栄養スケジュールについて1時間以上に渡って具体的な教えていただきました。普段は報徳学園高校ラグビー部の食トレを8年にわたって支えている先生が日頃から感じていたジュニア時代の食事の大事さを非常に丁寧に子供達や親御様の目線にたってご教示してくれました。
20名以上の育成者、コーチ、団員も参加して質疑応答を含めて多岐に渡る食事に関する悩みについても適宜お答えいただき、大変参考になったと思います。講演の内容についてはPDFでコーチと育成者代表者のLINEにすでに流しておりますのでご参照下さい。
主な声としては、
・資料も分かりやすく、子供にも理解できる内容だった
・現状で子供達の食べる量の目安だったり、食事以外のバランス（睡眠、排便等）も重要である事が理解できた
・PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）バランスがとても参考になった
・朝食の重要性を認識した
・試合前、試合後の食事が理解できた
等、たくさんのお声もいただきました。団に対しても、「食トレセミナー」以外に「ストレッチ」や「運動能力の向上」等、テーマ性をもった講演も企画して欲しい等のお声もいただきました。今後の活動の参考にさせていただきます。
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